健康と栄養素は直結している。

栄養素っていうのは、普通にしてても減っていくので、補うことが重要だ。クソまじめなことを言うようだが、これは本当だ。

「1食30品目」なんてできるかボケ!と本気で思う。

軽々と言いやがる。

出来るわけがない。

だから、摂れない栄養素はサプリで補うしかない

これは、宣伝でもなく、本当に有効な健康維持法だと思う。

 

「しっかりごはんを食べて規則正しい生活をしてれば大丈夫」

だいじょうぶではない。

好き嫌いもあるし、じゅうぶんな栄養素を摂ることなど、ほぼぜったいに不可能だからだ。大金持ちで働く時間が0分/日とかで、一日中健康のことにかまけてられるなら別だ。

 

 

さて、サプリメントといってもまさに百家争鳴。
まず、どれを選んだらいいかわからないだろう。

最初に言っておくが、コンビニにならんでるようなのはダメ

 

なんでダメなのか

 

端的に言うと、「塩分」と「増粘剤」が問題なのだ、ああいうのはほとんど。

サプリメントというのは

原材料の品質がそのまま価格に跳ね返るタイプの商品だ。

なので高い≒良いと考えていい

 

つまり安い≒悪いなのだ。
増粘剤が70%以上、なんてサプリも平気で売られている。
それをみな、プラシーボ効果でがんがん飲んで、効いているw

 

ダメだろ。

まあ、これだ。

ライフスタイル(LIFE STYLE) マルチビタミン&ミネラル 90粒

 

なんだか朝起きた感じ、変わるよ。